Йод, як мікроелемент, життєво необхідний організму, тому що бере участь у синтезі гормонів і є їх складовою. В організмі людини знаходиться 20-30 мг йоду, третина цієї кількості міститься в щитовидній залозі, де витрачається на утворення гормонів тироксину (Т4) та трийодтироніну (Т3). Ці гормони впливають здійснення важливих процесів. З їхньою участю дитячий організм нормально зростає. Вони підтримують артеріальний тиск (а при їхньому дефіциті тиск знижується). За їх участю регулюється обмін енергії, забезпечується споживання тканинами кисню та підтримується постійна температура тіла. Гормони щитовидної залози допомагають спалюванню надлишкового жиру. Тонус нервової системи теж залежить від тироксину та трийодтироніну, при їх дефіциті людина стає дратівливою, нестримною. За такої безпричинної зміни емоційного стану слід запідозрити йододефіцит в організмі і порадитися з лікарем.

Йод впливає на здоров'я волосся, нігтів та зубів. Мікроелемент особливо необхідний у період підвищених розумових та фізичного навантаження.

Йодвмісні препарати застосовують також у комплексній терапії грибкового захворювання шкіри – споротрихозу.

Запобігти йододефіциту в організмі можна за допомогою мікроелементних добавок до їжі, т.к. продукти нині містять необхідні корисні речовини у потрібній кількості.

За призначенням лікаря можна приймати йодид калію при гіпотеріозі та при загрозі радіоактивного зараження. Йодід калію запобігає поглинанню щитовидної залози радіоактивного йоду та захищає її від іонізуючої радіації. Найбільш ефективний захист відбувається при одночасному прийомі під час зараження, через 6 год – результат незначний.