Спершу розберемося, що таке мікробіом? 
Це мікроорганізми, які живуть на шкірі.
Мікробіом унікальний.
Все залежить від статі, віку людини, довкілля. Але завжди важливий баланс мікробіома.
Коли все гаразд, проблеми зі шкірою відсутні.
Коли баланс мікробіоми порушується, шкіра стає сухою, а також з’являються вугри, екзема.
Чому це трапляється? Причини різні: стреси, негативні зовнішні фактори, постійне носіння масок.
Зміцнення мікробіоми шкіри – важливе питання, якому дерматологи приділяють увагу протягом кількох останніх років. Цього року такий момент став ще актуальнішим. Тому все частіше на прилавках магазинів з’являються косметичні засоби із пробіотиками. Такі продукти виготовляються виходячи з потужних формул, розроблених професіоналами.
Доглядові засоби з пробіотиками – новий тренд, що набирає популярності.
Незабаром вони стануть невід’ємними атрибутами косметичок. Це правильно, тому що продукти з пробіотиками посилюють та відновлюють захисний бар’єр шкіри. При їх використанні стан шкіри покращується. Пробіотики посилюють локальний імунний захист, витісняють патогенні мікроорганізми та сприяють усуненню запальних процесів.
Для відновлення мікробіоми шкіри недостатньо лише застосування зовнішніх засобів. Це ціла стратегія, але, на щастя, її правила доступні багатьом.
Як відновити мікробіом шкіри обличчя?
Налагодити роботу кишківника. Тут на допомогу прийдуть пробіотики та вітаміни групи В
- Вести максимально здоровий спосіб життя, який має на увазі збалансоване харчування та достатню фізичну активність.
- Ретельно доглядати за шкірою, підбираючи засоби, що підходять вашому типу.
- Використовувати косметику з пре-і пробіотиками у складі.
- Уникати антибактеріального мила, вибираючи екологічно чисте.
- Налагодити режим сну. “Правильні” циркадні ритми мають колосальне значення нашого здоров’я, зокрема, й у мікробіома шкіри.
