Давайте сначала разберемся, что такое микробиом?

Это микроорганизмы, которые обитают на коже.

 

Микробиом уникален.

 

Все зависит от пола, возраста человека, среды обитания. Но во всех случаях важен баланс микробиома.

Когда все в норме, проблемы с кожей отсутствуют.

Когда баланс микробиома нарушается, кожа становится сухой, а также появляются угри, экзема.

Почему это случается? Причины разные: стрессы, негативные внешние факторы, постоянное ношение медицинских масок.

Укрепление микробиома кожи – важный вопрос, которому дерматологи уделяют внимание на протяжении нескольких последних лет. В этом году такой момент стал еще актуальнее. Поэтому все чаще на прилавках магазинов появляются косметические средства с пробиотиками. Такие продукты изготавливаются на основании мощных формул, разработанных профессионалами.

Уходовые средства с пробиотиками – новый тренд, набирающий популярность.

Вскоре они станут неотъемлемыми атрибутами косметичек. Это правильно, потому что продукты с пробиотиками усиливают и восстанавливают защитный барьер кожи. При их использовании состояние кожи улучшается. Пробиотики усиливают локальную иммунную защиту, вытесняют патогенные микроорганизмы и способствуют устранению воспалительных процессов.

Для восстановления микробиома кожи недостаточно лишь применения наружных средств. Это целая стратегия, но, к счастью, ее правила доступны многим.

Как восстановить микробиом кожи лица?

  • Вести максимально здоровый образ жизни, который подразумевает сбалансированное питание и достаточную физическую активность.
  • Тщательно ухаживать за кожей, подбирая средства, подходящие вашему типу.
  • Использовать косметику с пре- и пробиотиками в составе.
  • Избегать антибактериального мыла, выбирая экологически чистое.
  • Наладить режим сна. “Правильные” циркадные ритмы имеют колоссальное значение для нашего здоровья, в том числе, и для микробиома кожи.