Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) или GABA

ГАМК — это аминокислота, являющаяся основным тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе.
Она выполняет функцию естественного «тормоза» для перевозбуждённых нервных импульсов, обеспечивая успокаивающий эффект.
Способствует снижению тревожности, раздражительности и помогает справляться со стрессом.
Регулярный приём добавок с ГАМК может улучшать качество сна, ускорять засыпание и уменьшать количество ночных пробуждений.
Также оказывает положительное влияние на концентрацию внимания, психоэмоциональный баланс и восстановление после нервного перенапряжения.

L-теанин

L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в зелёном чае. Обладает уникальной способностью стимулировать выработку альфа-волн в мозге, ассоциирующихся с состоянием спокойной сосредоточенности без сонливости.
Снижает реакцию организма на стресс, улучшает ясность мышления, концентрацию и когнитивные функции.
Содействует глубокому и качественному сну, а также может понижать уровень кортизола — основного гормона стресса.
Регулярное применение может снижать риск сердечно-сосудистых и хронических заболеваний, вызванных длительным стрессом.

Зверобой (экстракт зверобоя продырявленного)

Зверобой — это растение с выраженными натуральными антидепрессивными, анксиолитическими (противотревожными) и седативными свойствами.
Его основные активные вещества — гиперицин и гиперфорин — воздействуют на уровень нейромедиаторов в мозге, включая серотонин, дофамин и норадреналин.
Благодаря этому зверобой помогает улучшать настроение, уменьшать симптомы лёгкой и умеренной депрессии, тревожности, повышенной раздражительности.
Также он улучшает качество сна и способствует эмоциональной устойчивости.

Витамин B6 (пиридоксин)

Витамин B6 — водорастворимый витамин, играющий важную роль в функционировании нервной системы.
Участвует в синтезе ключевых нейромедиаторов, таких как серотонин (настроение), дофамин (мотивация и удовольствие) и ГАМК (успокаивающее действие).
Снижает усталость, раздражительность, тревожность и симптомы бессонницы.
Также поддерживает иммунную систему, улучшает энергетический обмен и способствует общему психофизическому благополучию.