Уход за ротовой порожней с одной стороны очень прост и всем известен, а с другой стороны, к сожалению, большинство людей ухаживают за полостью рта: зубами, десной, языком не совсем хорошо. Скорее всего, недооценивают важность момента.
Почему уход за полостью рта так важен вообще.
Рот это уже часть ЖКТ. И если здесь у нас есть проблемы то они будут передаваться на всю пищеварительную систему и соответственно уже и на весь организм.
Какие во рту могут быть проблемы:
1.Инфекции – это ворота поэтому здесь много микроорганизмов.Есть хорошие, есть не очень хорошие. Есть нужны не очень. Ротовая полость имеет свою микробиоту. В полости рта обитает около 20% всей микробиоты человека. При этом это одно из самых грязных мест нашего тела! Во рту обитает около 800 видов микробов.
Важно помнить, что бактерии полости рта активно участвуют в ферментации большинства углеводов, поступающих с пищей.
Бактерии полости рта могут проникать через десневые карманы прямо в кровоток.
Самым опасным здесь являются стрептококки – составляют от 60 до 90% всех видов бактерий, колонизирующих зубную эмаль в течение первых 4 часов даже после профессиональной чистки.
-При этом в зависимости от состава пищи, суток общего состояния организма изменяется от 50 до 60% ротового микробиому.
Слюна, содержащая гликопротеины, такие как муцин, аминокислоты и пептиды, является основным источником питательных веществ для бактерий.
-В результате метаболизма сахаролитических бактерий, принадлежащих Streptococcus, Actinomyces и Lactobacillus, обитающих в надесных зубных бляшках, происходит образование кислот из сахаров, а также расщепление аминокислот с образованием кислот и аммония.
-Поэтому избыток простых углеводов в рационе приводит к чрезмерному количеству кислот во рту.
Последствия этого известны – деминерализация зубной эмали и развитие кариеса.
Поэтому так важны полноценная гигиена полости рта и своевременный профессиональный уход.
2. Воспаление и кровоточивость десен, различные сыпи, ранки – это также следствие неправильного ухода, а в дальнейшем приводит к серьезным болезням.
-Суммарная площадь всех поверхностей полости рта составляет около 225 см2.
3. Сами зубы.
Эмаль самый крепкий и твердый материал, синтезируемый человеческим организмом. Но если мы пренебрегаем уходом то эмаль также трескается – кариес, образуются камешки и все это приводит к тому, что зубы портятся и мы их удаляем – протезы.
А это не только дорого и больно, но плохо начинаем жевать, а кто долго жует, тот долго живет. Плохо переделанная пища это нагрузка на желудок поджелудочную и т.д.
Не хотите вздутия от плохо переваренных углеводов (фруктов, овощей, бобовых), просто научитесь тщательно жевать.
ПРАВИЛА УХОДА ЗА РОТОВОЙ ПОЛОСТЬЮ
-Чистить зубы дважды в день (утром и вечером перед сном) не менее двух минут от десен до края зуба.
-Каждое утро используйте скребок для корня языка, но применяйте его
мягко и бережно, не травмируя ткани.
-Использование зубной нити после каждого приема пищи при необходимости
-Тщательное полоскание рта чистой водой после каждого еды.
-Никогда не прополаскивайте рот сладкими напитками (чаем, соком или
газированной водой). Это способствует образованию кариеса.
-Помните, что крепкие чай и кофе окрашивают зубную эмаль и пломбы в темный.
цвет, а алкоголь высушивает слизистую, что может привести к патологическим изменениям слизистой.
-Не совмещайте горячую и холодную пищу в один прием. Это приводит к образованию микротрещин эмали и провоцирует кариес.
-Если вы уверены в качестве гигиены полости рта, но вас беспокоит неприятный запах, тогда нужно проверить здоровье желудочно-кишечного тракта, ЛОР-органы или легкие.
-Если вы съели кислые яблоки, гранат, киви, ананасы или цитрусовые, нужно сразу тщательно прополоскать рот водой комнатной температуры, но чистить зубы только после 10-минутной паузы, чтобы не втереть кислоту в эмаль и не провоцировать ее разрушение.
-Пить фруктовые соки лучше через трубочку.
-Правильное питание и потребление достаточного количества чистой воды.
-Зубная щетка высокого качества, менять которую нужно не реже 1 раза в 2 месяца.
-Экологически чистая зубная паста, состоящая из солей, природных масел, травяных экстрактов и натуральных вкусовых добавок.
-Ополаскиватель полости рта, также содержащие экстракты трав
Итак, как видите гигиена, не всегда может быть безопасной.
Поэтому нужно очень хорошо разобраться и вдумчиво подходить к выбору зубных паст и ополаскивателей.
Во-первых научитесь читать состав на средствах от начала по нисходящей. Первые пять позиций говорят о том, что этих компонентов там много, каждого следующего будет меньше предыдущего.
Что там должно быть и что не должно?
Хлоргексидин
Я ни в коем случае не рекомендую использовать какие-либо промышленные ополаскиватели, убивающие живой микробиом ротовой полости!
Исследование, посвященное влиянию ополаскивателей на основе хлоргексидина на оральный микробиом, показало, что их использование значительно увеличивает количество бактерий, продуцирующих молочную кислоту (лактат).
Это способствует повышению к
и слотности слюны и увеличивает риск повреждения зубов и слизистой оболочки.
Этиловый спирт.
Некоторые ополаскиватели имеют в своем составе этиловый спирт. Он хорошо убивает микробы, но в то же время пересушивает слизистую полости рта, что может привести к ее травмированию и воспалению; кроме того, слюна очищает зубы естественным образом и при ее отсутствии микробов может стать больше. Следует заметить, что ополаскиватели, содержащие спирт, нельзя использовать водителям, беременным, детям, а также людям, страдающим сухостью во рту.
Спирт также разрушает керамическую глазурь, поэтому пациентам с керамическими реставрациями и коронками следует выбирать средство без него.
Ф Т О Р
В состав всех ополаскивателей, направленных на борьбу с кариесом, входят натрия фторид и монофторфосфат натрия (поддерживает белье зубов).
Фтор действительно благотворно влияет на состояние зубной эмали. Он ее укрепляет.
Только, как и в случае с другими элементами, его должно быть в организме ровно столько, сколько нужно. Ни больше, ни меньше.
А нужно фтору человеку очень мало. И если у вас есть дефицит, то лучше его контролируемо закрыть приемом фтора.
Когда человек получает достаточно фтора, организм выводит его с мочой. Но вот с излишками справиться он уже не способен. И начинаются заболевания: остеохондроз, костные наросты, огрубение и неподвижность суставов, меняется цвет, форма и направление роста зубов. Одним из наиболее явных и видимых показателей избытка фтора является появление на зубной эмали маленьких светлых пятен, которые со временем темнеют. Дальше уже зубы начинают просто крошиться. Иногда школьников пичкают таблетками фтора для предупреждения кариеса. Но это очень опасно!
Кстати, Американское Фармацевтическое Министерство зарегистрировало фторид натрия как крысиный яд. Последние исследования, проводившиеся на животных, показали, что избыток фтора губительно влияет на шишковидную железу. Еще древние философы считали ее местом обитания Души. Поэтому состояние шишковидной железы и просветление сознания тесно взаимосвязаны. Шишкообразная железа управляет процессом выделения "гормона молодости" - мелатонина, который в свою очередь производится шишковидной железой из серотонина. То же дерево, под которым сидел Будда, было богато серотонином.
Английский врач Дженнифер Люк из Университета Surrey доказала, что избыток фтора провоцирует раннее половое созревание (что мы и наблюдаем сейчас у современных детей) и снижение сопротивляемости организма свободным радикалам. Повышенное содержание фтора также оказывает негативное влияние на работу щитовидной железы.
Фтор, обладая меньшим атомным весом по сравнению с йодом, заменяет его и вызывает тем самым дефицит йода. Щитовидная железа участвует во многих процессах обмена веществ. И, по наблюдениям честных исследователей, Америка стала «полнеть» после начала пропаганды фтора и фторирования питьевой воды. Тогда же увеличилось число заболеваний щитовидной железы.
Фтор может спровоцировать генетические изменения плода во время беременности, увеличивая риск заболевания раком, включая рак костей.
Среди последствий длительного применения фтора встречаются рак, генетические изменения ДНК, ожирение, снижение интеллекта, летаргия, болезнь Альцгеймера и многие другие.
Особенно склонны к воздействию фторида натрия люди, страдающие диабетом и почечной недостаточностью. Даже всего 20-40 мг. Фторид в сутки ингибируют работу очень важного фермента фосфотаза, который жизненно необходим для кальциевого обмена. В результате фторид делает кости более толстыми, но хрупкими и ломкими. Масса исследователей считает, что фториды – это канцероген.
Наши предложения по уходу за полостью рта:
Преимуществами является то, что ополаскиватель для ротовой полости не содержит хлоргексидина, этилового спирта - в его состав входят только экстракт мяты, экстракт подорожника, экстракт дуба, экстракт прополиса, экстракт тысячелистника, экстракт шалфея, экстракт ромашки, экстракт ромашки, экстракт душицы, глицерин, сорбитол, витамин С, бисаболол, эфирное масло чайного дерева, эфирное масло розмарина, ментол.
Зубные пасты также не содержат фтора и абразивных частиц, которые могут травмировать зубную эмаль. Наши зубные пасты аккуратно отбеливают за счет растительных ферментов и экстрактов.
Раздел зубные пасты https://fitocentr.com.ua/g73097226-zubnye-pasty-geli/
Когда возникает необходимость в специальном уходе за полостью рта обратите внимание на наши лечебные спреи и эстракты, которые также вполне безопасны, но действенны и концентрированы.
Детали https://fitocentr.com.ua/g73097232-lechebnyj-uhod-polostyu/
Будьте здоровы !
