Коензим Q10 (також відомий як убіхінон ) – це природний антиоксидант, який міститься в клітинах організму, зокрема в мітохондріях, де він відіграє важливу роль у виробництві. Коензим Q10 необхідний для нормального функціонування серця, мозку та інших органів, а також допомагає захистити клітини від окислювального стресу.

Основні функції коензиму Q10:

• Підтримка енергетичного обміну: Коензим Q10 є ключовим елементом у процесах виробництва енергії в мітохондріях клітин, що дозволяє організму генерувати енергію, необхідну для нормального функціонування.
• Покращення здоров'я серця: Коензим Q10 сприяє зниженню артеріального тиску, підтримує серце в хорошому стані і може сприяти лікуванню серцевих захворювань.
• Антиоксидантні властивості: Коензим Q10 захищає клітини від пошкоджених вільними радикалами, що знижує ризик розвитку таких захворювань, як рак і серцево-судинні захворювання.
• Підтримка шкіри: Коензим Q10 допомагає зменшити прояви старіння шкіри, підвищує її еластичність і зменшує морщини завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
• Покращення когнітивних функцій: Коензим Q10 підтримує здоров'я мозку, покращує пам'ять і концентрацію.

Основні джерела коензиму Q10 – м’ясо (особливі органи, такі як печень і серце), риба, орехи, семена, а також деякі рослинні масла.