Витамин B1 (тиамин) участвует в углеводном, энергетическом, жировом, белковом и водно-солевом обмене, оказывает регулирующее воздействие на деятельность нервной системы. Тиамин улучшает умственные способности и настроение, оптимизирует работу мозга. Витамин B1 оказывает положительное воздействие на рост, нормализует аппетит, улучшает способность к обучению. Выступает как антиоксидант, замедляя процессы старения, уменьшая влияние алкоголя и табака.

Витамин В₆ (пиридоксин) участвует в синтезе белка ферментов, гемоглобина, снижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает использование ненасыщенных жирных кислот, улучшает сократимость мышц сердца, способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму. Необходим для нормального функционирования нервной системы, печени. Препятствует процессам старения, уменьшает спазмы и судороги мышц, действует как натуральное мочегонное средство.

Витамин B12 (кобаламин) предотвращает появление анемии, важен для нормального роста и улучшения аппетита, усиливает иммунитет, играет важную роль в регуляции функции кроветворных органов, увеличивает энергию, поддерживает нервную систему в здоровом состоянии, улучшает концентрацию, память и равновесие, снижает раздражительность. Кобаламин является одним из веществ, необходимых для здоровья репродуктивных органов мужчин и женщин, так, он способен корректировать снижение содержания сперматозоидов в семенной жидкости.

Витамин Р нормализует состояние стенок капилляров, повышая их прочность и эластичность, снижает артериальное давление, замедляет сердечный ритм. Он сдерживает выработку гистамина и серотонина, обладает противоотечным и обезболивающим действием. Тем самым, витамин Р облегчает и ускоряет течение аллергических реакций, в частности бронхиальной астмы.

Витамин Е (токоферол) называют витамином «молодости и плодовитости», так как, являясь мощным антиоксидантом, замедляет процессы старения в организме, а также обеспечивает работу половых гонад как у женщин, так и у мужчин. Важен для нормального функционирования иммунной системы, улучшает питание клеток, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, предотвращает образование тромбов и укрепляет стенки сосудов, необходим для регенерации тканей. Предотвращает анемию, облегчает болезнь Альцгеймера и диабет. Участвует в формировании коллагеновых волокон межклеточного вещества. Витамин Е является отличной профилактикой раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.